#TrainLikeAnAngel: allenati come un angelo di Victoria's Secret

Le supermodelle di Victoria's Secret ci svelano i segreti di un corpo perfetto. Dici che è Dna? È merito anche di tanto allenamento mirato per sollevare i glutei, scolpire le cosce, rinforzare gli addominali e appiattire la pancia. Prova anche tu il workout degli angeli!

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Vuoi un corpo da urlo e, magari, anche due splendide ali piumate? Le supertop di Victoria's Secret ti svelano su Twitter e Instagram i segreti del loro workout presfilata.

Se segui l'hashtag #TrainLikeAnAngel puoi visualizzare video e foto dei loro allenamenti per tonificare il seno, rassodare le gambe, appiattire la pancia e volare in passerella.

I loro sport preferiti? Yoga e pilates vanno per la maggiore: danno equilibrio (fondamentale per non cadere dai tacchi!), definiscono la silhouette e scolpiscono quella zona che negli Usa chiamano "core", ovvero i muscoli profondi dell'addome, della parte bassa della schiena e dei fianchi. Poi, a sorpresa, c'è la boxe: è un allenamento completo perché ha una parte cardio e una di potenziamento. E poi, naturalmente, gli angeli corrono! È il modo migliore per asciugare il fisico ed eliminare i rotolini di grasso.

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Insomma, il segreto per diventare come loro, non è avere un Dna perfetto (certo, anche quello conta...) ma tirare fuori la grinta, il carattere e allenarsi tutti i giorni con costanza, un bel sorriso e tanto divertimento.

Constance Jablonski solleva il lato B in camera da letto usando due pesi alle caviglie.

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Sara Sampaio tonifica spalle, addominali e seno con gli anelli.

Just a few days left til the #VSFashionShow & @sarasampaio isn’t wasting any time. #TrainLikeAnAngel #regram

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Stella Maxwell rinforza i quadricipiti con il "rubber band running", la corsa con gli elastici.

Adriana Lima adora boxare e per allenarsi salta la corda.

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LilyAldridge e Doutzen Kroes si allenano insieme, così è più divertente!

Last-minute workout before the #VSFashionShow! #TrainLikeAnAngel #regram @lilyaldridge & @doutzen

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Izabel Goulart preferisce lo yoga per l'equilibrio e il pilates per migliorare la postura e rinforzare la muscolatura profonda.

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Karlie Kloss potenzia le braccia e migliora l'equilibrio con Vasisthasana, la posizione yoga dell'asse laterale.

@KarlieKloss reaches for great heights, as usual. The #VSFashionShow is right around the corner! #TrainLikeAnAngel #regram

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Romee Strijd fa gli esercizi alla sbarra per stirare e potenziare i muscoli, dare flessibilità alle gambe e muoversi con grazia.

On pointe! @romeestrijd & Mary Helen Bowers of @balletbeautiful know what it takes to #TrainLikeAnAngel. #regram

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Grace Mahary confessa di amare molto lo yoga.

@gracemahary will be right at Om on the #VSFashionShow runway. #TrainLikeAnAngel #Yoga #ModelTalk

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Josephine Skriver va matta per la boxe, anche se dopo ogni allenamenti è stremata...

Fashion Show #Fitspo: @josephineskriver on boxing. #VSFashionShow #ModelTalk

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Enikő Mihalik corre al parco con il suo pet.

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