9 motivi per cui dovresti bere acqua e limone ogni mattina

...la 9 è magnifica

Più Popolare

L'acqua e limone è una bevanda popolarissima tra gli amanti del fitness e della salute, ma è un'abitudine seguita pure da chi vuole dimagrire. Se ti dessero anche solo un euro ogni volta che senti o leggi da qualche parte che un bel bicchiere di acqua e limone è il modo migliore di iniziare la tua giornata, saresti già a rinnovare il tuo guardaroba in via Montenapoleone! Scherzi a parte, questo semplice elisir ti regala indubbiamente molti benefici per la salute, soprattutto se lo bevi la mattina. Ecco i nove motivi per cui l'acqua e limone diventerà la tua migliore amica già da domani mattina...

Advertisement - Continue Reading Below

1. È un pieno di vitamina C Il limone è ricchissimo di vitamina C, che è fondamentale per il funzionamento del sistema immunitario. In altre parole, ti aiuta a rimanere sana e a tenere lontano le malattie.

Più Popolare

2. Mantiene l'equilibrio del tuo pH Tenere a bada il pH del tuo corpo significa fare in modo che tutto funzioni perfettamente. Vuol dire avere una buona digestione e tenere sotto controllo la pressione del sangue. Sì, l'acqua e limone ti aiuterà a mantenere il giusto equilibrio del tuo pH!

3. È uno scudo contro le infezioni Il limone ha proprietà antibatteriche, ecco un altro motivo per cui bere acqua e limone ogni mattino aiuta il corpo a combattere eventuali infezioni. E poi, il limone contiene anche la pectina, che aiuta il tuo colon a restare in buona salute.

4. È ottima per depurarti Il limone ha anche proprietà depurative, e bere acqua e limone appena ti svegli è un modo facile di purificare il sangue, liberandoti dalle tossine.

5. Favorisce la digestione Bere acqua calda e limone aiuta il sistema digestivo a funzionare meglio. L'acido citrico, infatti, tiene lontano eventuali problemi.

6. Mantiene in salute il fegato Gli studi dimostrano che il fegato produce molti più enzimi quando viene a contatto con il limone rispetto a tutti gli altri alimenti. Il limone è fondamentale per mantenere in buona salute il tuo fegato e per catalizzare diverse reazioni chimiche che si verificano nel corpo. E poi, serve anche a purificare il fegato e a eliminare le tossine.

7. Tiene il mal di gola lontano Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, il limone è ottimo a combattere eventuali infezioni delle vie respiratorie, dal mal di gola alla tonsillite.

8. Ti permette di fare scorta di vitamine e sali minerali Il limone è ricco di calcio, magnesio, acido citrico, fosforo e tantissime altre sostanze nutritive che aiutano la salute del corpo. Ecco un altro buon motivo per bere questo elisir del benessere tutte le mattine.

9. Ti aiuta a perdere peso Bere un bicchiere di acqua e limone come prima cosa ogni mattino può aiutarti a sciogliere i grassi e tenere sotto controllo il senso di fame. In altre parole, ti aiuta a evitare di mangiare troppo.

Guarda anche questo video:

Da: CosmopolitanIN
Diete
CONDIVIDI
Tutto quello che devi sapere sulle calorie della pizza (e che ancora non sai)
Margerita o marinara? Oppure è meglio la versione integrale? Scopri calorie e composizione della pizza per non ingrassare e evitare...
Una ragazza mangia l'insalata
Diete
CONDIVIDI
La Keto dieta ti fa dimagrire in poche settimane, ma devi sapere bene come funziona
Hai mai sentito parlare della dieta chetogenica? Da non confondere con la dieta iperproteica, fa perdere chili velocemente in poche...
dolci dieta salute emotiva
Diete
CONDIVIDI
La scienza dice che ci può essere un legame tra troppi zuccheri e la salute emotiva. Ops...
Non è la notizia migliore del mondo
diventare vegano da carnivoro
Diete
CONDIVIDI
Cosa succede al corpo se da carnivoro divento vegano?
Sempre più persone decidono di rinunciare alla carne e a tutti i suoi derivati, ma cosa succede esattamente all'organismo?
Diete
CONDIVIDI
Puoi mangiare al pc senza ingrassare. Inizia da una dieta detox di 7 giorni
Non riesci proprio ad evitare la pausa pranzo alla scrivania? Ecco cosa fare
curcuma e pepe nero benefici
Diete
CONDIVIDI
Curcuma e pepe nero insieme raddoppiano i benefici!
Curcuma e pepe nero se abbinati moltiplicano le loro proprietà, scopri perché fanno davvero bene alla salute
Bacche di goji e zenzero per dimagrire
Diete
CONDIVIDI
Bacche di Goji e zenzero per dimagrire: ma davvero funzionano?
Bacche di goji e zenzero se assunti assieme fanno perdere peso. Scopri perché sono così efficaci e la ricetta della tisana magica
Una ragazza fa colazione abbondante
Diete
CONDIVIDI
I segreti di una buona colazione per essere super active tutto il giorno
Ecco cosa mangiare al mattino (e non te ne pentirai)
Una ragazza in piscina mangia un po' di frutta
Diete
CONDIVIDI
Vuoi perdere qualche chilo anche in vacanza? Dimagrisci mangiando
Non servono rinunce se scegli gli alimenti giusti
pancia piatta subito
Diete
CONDIVIDI
Pancia piatta in una settimana? Ce la puoi fare! Con un mix di dieta e fitness
Sai già che questo week end vai al mare e sogni una pancia piatta in una settimana. Ecco come fare!