7 motivi per cui devi bere di più

La maggior parte di noi sa che dovremmo bere più acqua di quanto facciamo, ma ti sei mai domandata perché? Ecco le 7 ragioni per cui devi cominciare a bere più acqua. Ora!

1) Ti aiuta a perdere peso. E' vero: l'acqua ti riempie lo stomaco e ti fa mangiare meno.

2) L'idratazione combatte l'acne. Bere a sufficienza aiuta a eliminare le impurità e ti regala una carnagione più luminosa.

3) Ti aiuta ad allontanare il mal di testa. La disidratazione può essere una delle cause delle tue terribili emicranie. 

4) Butta fuori le tossine. L'acqua "lava" il tuo organismo e gli permette di mantenere le sue normali funzioni.

Advertisement - Continue Reading Below

5) Aiuta i processi intestinali. L'acqua fa in modo che tu digerisca meglio e che le feci rimangano più morbide, favorendone il transito.

6) Ti rende ultraluminosa. L'acqua idrata la pelle dall'interno e rende la tua carnagione splendida.

7) Ti consente di superare la sbornia. Una delle conseguenze di una sbronza è proprio la disidratazione: se bevi, te ne liberi prima.

COSA NE PENSI?

Rimedi per la distorsione alla caviglia
Prevenzione
CONDIVIDI
Distorsione della caviglia: ecco gli 8 rimedi che funzionano davvero
​​Se usi spesso i tacchi alti è facile volare giù... Ecco 8 consigli facili e superveloci per prevenire e curare la distorsione della...
occhiaie come cancellarle per sempre
Benessere e salute
CONDIVIDI
8 strategie per liberarti delle occhiaie una volta per tutte
Le occhiaie sono causate da una cattiva micro circolazione, da stress e alimentazione sbagliata. Qui tutti i consigli e 8 strategie per...
calcolo periodo fertile
Contraccezione
CONDIVIDI
Conosci l'apparato genitale femminile? Ecco come funziona l'anatomia della riproduzione
L'esperta Giulia Zinno spiega come funziona l'apparato genitale femminile e illustra l'anatomia della riproduzione che ancora molte donne...
Benessere e salute
CONDIVIDI
Guida e basta! Molla sto telefono e guarda la strada
Sono i 3 hashtag della campagna di sensibilizzazione per invitarti a non guardare lo smartphone mentre guidi. Oltre a essere illegale è...
Diete delle star
Diete
CONDIVIDI
9 diete famose delle star: i pro e i contro commentati dall'esperta Serena Missori
Ecco ​le 9 diete più in voga tra le star con i commenti dell'esperta
Diete
CONDIVIDI
Come scegliere una password sicura per proteggere email e social
Nei giorni scorsi oltre 500 milioni di account Yahoo sono stati violati. L'esperto ti spiega come scegliere una password sicura per...
Cibi sani anti-age
Prevenzione
CONDIVIDI
I migliori cibi anti-età per pelle e corpo da urlo
Cosa mangiare (e bere) per fermare il tempo​
intolleranze alientari
Diete
CONDIVIDI
Tutto quello che devi sapere sulle intolleranze alimentari
Se anche tu sospetti di essere intollerante ad alcuni alimenti, scopri qui i sintomi e i cibi più comuni che se li mangi poi stai male
Bar Refaeli prima e dopo la gravidanza
Benessere e salute
CONDIVIDI
Come ha fatto Bar Refaeli a tornare in forma dopo la gravidanza
​È passato poco più di un mese dal parto e Bar Refaeli è tornata in splendida forma. Qui ti diciamo come ha fatto​
Diete
CONDIVIDI
5 spuntini da mangiare prima della palestra
Ecco cosa mangiare prima della palestra per allenarti di brutto. Gli spuntini da mattina a sera per non appesantirti e fare il pieno di...