«Contro ogni legge della fisica, l’antigravity ti fa sperimentare la leggerezza del volo mixando posizioni di yoga con esercizi di pilates e di danza», dice Cristopher Harrison, il ballerino e coreografo di Broadway che ha inventato il fitness in sospensione. «Bastano due allenamenti alla settimana per diventare più agile e prendere maggiore dimestichezza con lo spazio, che vivi non più come limite ma come possibilità!».
Il training consente di ritrovare un corretto allineamento del corpo. Questa attività, quindi, è perfetta se soffri di mal di schiena perché puoi eseguire le “asana” dello yoga anche capovolta, senza il rischio di comprimere le vertebre cervicali o lombari.
Il beneficio psicofisico. Riduci mal di schiena, mal di testa e rigidità muscolari. In più, dà anche una sferzata alla circolazione. E la pelle diventa più compatta e luminosa. Senza contare, poi, l’aumento di statura fino a 4 centimetri! È il fitness ideale per le “piccoline”...
