«Contro ogni legge della fisica, l’antigravity ti fa sperimentare la leggerezza del volo mixando posizioni di yoga con esercizi di pilates e di danza», dice Cristopher Harrison, il ballerino e coreografo di Broadway che ha inventato il fitness in sospensione. «Bastano due allenamenti alla settimana per diventare più agile e prendere maggiore dimestichezza con lo spazio, che vivi non più come limite ma come possibilità!».

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Il training consente di ritrovare un corretto allineamento del corpo. Questa attività, quindi, è perfetta se soffri di mal di schiena perché puoi eseguire le “asana” dello yoga anche capovolta, senza il rischio di comprimere le vertebre cervicali o lombari.

Il beneficio psicofisico. Riduci mal di schiena, mal di testa e rigidità muscolari. In più, dà anche una sferzata alla circolazione. E la pelle diventa più compatta e luminosa. Senza contare, poi, l’aumento di statura fino a 4 centimetri! È il fitness ideale per le “piccoline”...

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