L'antigravity yoga utilizza speciali amache fissate al soffitto che diventano morbidi lettini di stoffa. Puoi usarle per eseguire le posizioni dello yoga, ma anche per lasciarti andare e tornare in una dimensione di abbandono libero e giocoso.
Per fissare questa esperienza, in alcuni momenti della lezione ci si tiene tutte per mano creando un campo di forte energia positiva che consolida le emozioni provate durante il training. Soprattutto nelle posizioni a testa in giù e nelle capriole impari a vedere il mondo da una prospettiva diversa, e questo ti aiuta non solo a decomprimere la colonna ma anche ad aprire la mente e a essere più creativa.
Il beneficio psicofisico. Coccolata da questa avvolgente "culla aerea", è più facile provare la gioia del volo. È un modo perfetto per disintossicarti dal "peso" della gravità e vivere con più leggerezza.
