7 cibi brucia grassi a calorie negative perfetti per dimagrire in fretta se sei a dieta

I cibi a calorie negative sono quelli che hanno meno calorie di quelle usate dall'organismo per digerirli. Se sei a dieta ti fanno bruciare più grassi!

Più Popolare

Tempo di diete e tempo di morsi allo stomaco. Ma, per fortuna, esistono cibi brucia grassi a calorie negative che saziano, aiutano a non sgarrare e, soprattutto, a dimagrire. Perfetti come spezza fame o contorni delle pietanze (sono per lo più verdure e ortaggi), contengono meno calorie di quelle utilizzate dall'organismo per digerirli

Hanno quindi un effetto dimagrante naturale, aiutano a bruciare più velocemente i grassi in eccesso nel corpo. E, in più, sono ricchi di acqua, minerali e vitamine perfetti per drenare e tonificare il corpo.

Advertisement - Continue Reading Below

Vuoi scoprire quali sono? Eccoli:

1. Cetrioli, contengono 15 calorie ogni 100 grammi. Considera che un cetriolo di misura media pesa circa 200 grammi. Ricchissimi di acqua e di potassio sono uno snack ideale dopo lo sport o una corsa.

Più Popolare

2. Finocchi, 25 calorie per 100 grammi. Croccanti e saporiti provali in insalata con dei pezzetti di pera. Contengono vitamina C antiossidante e calcio.

3. Sedano, 16 calorie per 100 grammi. Mangiane quanto ne vuoi, perché contiene anche betaina, una sostanza che aiuta a eliminare il grasso corporeo ed è antidepressiva. Cosa vuoi di più?

4. Lattuga, 17 calorie per 100 grammi. È leggerissima, un piatto pieno sono appena 70 grammi. Contiene betaina (come il sedano) e tanto betacarotene, utile per l'abbronzatura.

5. Cipolle, solo 30 calorie per 100 grammi. Provale in umido, bollite o al forno. Fai un pranzo completo se aggiungi del tonno in scatola (sgocciolato dall'olio se sei a dieta): una delizia! Sono super diuretiche e depurative.

6. Zucchine, 21 calorie per 100 grammi. Ricche di fosforo, potassio e magnesio hanno un'elevata percentuale di fibre: saziano e hanno proprietà lassative.

7. Anguria, tra la frutta è quella che ha meno zuccheri, e quindi meno calorie: 30 calorie per 100 grammi. Contiene anche vitamina B6, che il corpo utilizza per sintetizzare la dopamina, promotrice del benessere. Ed è ricca di magnesio, che viene utilizzato dal nostro corpo per rifornire di energia le cellule.

Diete
CONDIVIDI
Scopri la dieta proteica ma vegetariana
Ecco cosa e come mangiare per perdere peso senza troppe rinunce
bacche di goji proprietà dimagrire
Diete
CONDIVIDI
Tutti i pro e i contro delle bacche di Goji per dimagrire
Ma le bacche di Goji sono davvero utili per dimagrire? Scopri se sono efficaci e quali sono i pro e i contro di questo alimento
bere acqua fa dimargrire
Diete
CONDIVIDI
Ecco perché l'acqua aiuta (davvero) a dimagrire secondo la scienza
Ok, noi stiamo correndo a prendere un bicchiere d'acqua
Diete
CONDIVIDI
È sushimania anche per te? I pro e contro di sushi e sashimi
Ti piace il sushi e proprio non ne puoi fare a ameno? Ecco tutto quello che devi sapere!
cibi per stimolare il metabolismo
Diete
CONDIVIDI
7 cibi ultra buoni che stimolano il metabolismo
Alghe, proteine, cacao... Ecco gli alimenti che stimolano il tuo metabolismo e ti fanno perdere subito qualche chilo di troppo
caffè
Diete
CONDIVIDI
Tutto quello che devi sapere sul caffè
Caffè sì o no? Segui le dritte dell'esperta per salvaguardare la salute e gustare in serenità la tua tazzina
Homer Simpson  fame
Diete
CONDIVIDI
5 segni che la tua è davvero fame
Perché lo sai che l'impulso verso il barattolo di Nutella NON è fame, vero?
Diete
CONDIVIDI
La ricetta fai da te del kombucha, il tè che sgonfia
Già provato il kombucha?
calorie e proprietà nutritive carote
Diete
CONDIVIDI
È il momento di mangiare le carote! Scopri perché ti fanno bene
Poche calorie e tantissime proprietà. Fa bene alla pelle, attenua il senso di fame... Scopri tutto qui
Una ragazza al mare in perfetta forma
Diete
CONDIVIDI
Per perdere peso segui la dieta dei biotipi
Serena Missori, medico specialista in endocrinologia e malattie del ricambio, ti spiega che cos'è e come funziona la sua dieta dei biotipi....