8 tipi di carboidrati che rendono più buoni e sani i tuoi pasti (e non fanno ingrassare)
Alimentazione sana ed equilibrata: ecco il segreto e dei carboidrati giusti non ne devi fare a meno.
By Emy Capetta
La prima cosa che fai quando inizi una dieta è ridurre (o eliminare per un po' di tempo) i famigerati carboidrati, lo spauracchio di tutte le Cosmogirls che tentano di perdere qualche chilo. In realtà ce ne sono ben 8 che puoi mangiare tranquillamente (ma sempre nelle quantità giuste) senza ingrassare. Ecco quali sono.
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