La pelle è l'organo più esteso del nostro corpo e svolge un ruolo così importante nella disintossicazione che viene definito il terzo rene (i polmoni sono il secondo rene).
Per la precisione ogni giorno la pelle è responsabile dell'eliminazione di circa un un quarto delle tossine attraverso la sudorazione. Quando la pelle è ostruita da "detriti", come le cellule morte della pelle, allora il processo si interrompe e possono manifestarsi eruzioni cutanee, acne e anche la cellulite.
La pelle è progettata per rilasciare tossine in maniera efficiente, questo è il motivo per cui è così importante aggiungere la spazzolatura a corpo asciutto alla nostra routine quotidiana.
Che cosè la spazzolatura a corpo asciutto? La spazzolatura a corpo asciutto prevede il profondo massaggio con una spazzola di con setole vegetali. È una tecnica molto semplice da fare a casa: esfolia la pelle, elimina le cellule morte, incoraggia il rinnovamento e l'ossigenazione stimolando il flusso di sangue in tutto il corpo. Per farla sono necessari solo 5 minuti. I benefici immediati sono una pelle levigata e luminosa, una progressiva tonificazione dei tessuti cutanei e la riduzione degli inestetismi della cellulite.
Come si fa la spazzolatura. Procurati una luffa* o una spugna con fibre vegetali come il bambù. La pelle deve essere asciutta durante la spazzolatura. Inizia dalle piante dei piedi e prosegui con movimenti circolari su tutto il corpo, prestando particolare attenzione alle aree in cui ha la cellulite, come i glutei e le cosce. La pelle si scalda e si arrossa un po', ma non insistere se provi fastidio. Terminata la spazzolatura, fai una doccia tiepida o un bagno, seguito da un risciacquo freddo. Massaggia, per terminare, sulla pelle ancora umida l'olio di Dattero del Deserto. Per ottenere i migliori risultati esegui la spazzolatura tutti i giorni, preferibilmente al mattino.
*La luffa è una pianta che appartiene alla famiglia delle zucche. Il suo frutto maturo sembra una zucchina verde, grande e allungata. Quando è molto matura diventa coriacea e legnosa e il fitto reticolo interno di fibre secche molto leggere diventa un'ottima spugna da spazzolatura.
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