1. Parti dalla regola base
Gli Angeli ragionano in modalità healthy: prova anche tu. Dopo un mese ti sentirai alla grande: dormi 8 ore, bevi molta acqua, mangia carboidrati solo a pranzo. No a latticini, lieviti, zucchero e fumo. I risultati ti ripagheranno delle rinunce. 

2. Evita i drink alcolici
Sono parecchie le Angels che si astengono completamente dall'alcol. Oltre all'acqua naturale  bevono succhi bio di ananas e mango per idratarsi e rinfrescarsi, insieme a un beauty drink a base di collagene e acido ialuronico come Wonder Star (lrwonder.com).

immagine non disponibilepinterest
Getty Images

3. Non abbuffarti mai
Che non vuol dire mangia poco: significa non esagerare. Prima dello show le Angels fanno un salto in uno dei NYC's Juice Press dove ordinano "The Brazilian", il mitico drink a base di avocado, maca, spirulina,  antiossidanti, vitamine e mesquite (juicepress.com).

4. Allenati alla sbarra
Addome piatto, gambe scattanti, interno cosce tonico e curve al loro posto: hai presente Flashdance? Fai gli esercizi alla sbarra (in una qualsiasi scuola di danza) per allenare anche il più piccolo muscoletto, senza gonfiarlo troppo come accade con il bodybuilding.

immagine non disponibilepinterest
Getty Images

5. In forma
Molte modelle di Victoria Secret's sono diventate famose grazie allo sport. E non hanno intenzione di buttare la spugna: adorano la boxe, il crossfit e il Pilates. Il loro mantra? Keep moving...   

6. Cambia sport
Devi avere una visione ampia del fitness. Se è sempre quello, ripetitivo e monotono, ti annoi e, in più, non alleni tutti i muscoli. In pratica, alternando corsa, nuoto, gym e bici avrai risultati pazzeschi.

immagine non disponibilepinterest
Getty Images

7. Prova il burro
Piastra e brushing sono devastanti per i fusti. Per dare nuova vita ai capelli secchi gli Angeli fanno un impacco con burro di cocco, massaggiandolo bene sulle lunghezze e sulle punte. 

8. Pulizia + H2O
Può sembrare ovvio, ma struccarsi prima di coricarsi è il modo migliore per svegliarti con una bella pelle. Il trick? Vaporizzare il viso con acqua termale o la magica Eau de Beauté di Caudalíe (€ 35,30).

immagine non disponibilepinterest
Getty Images

9. Sfrutta la notte
Jet lag, trucco, condizionatori: sai che stress per la pelle. Scegli una maschera in balsamo per la notte. La applichi in strato generoso sul viso e funziona overnight. E ti risvegli in bellezza.

10. Capelli divini
Lo styling in passerella è realizzato con i testurizzanti spray di Oribe che danno volume e corpo ai capelli. Per renderli più setosi, invece, le modelle usano Moroccan Oil Treatment (da € 12,50).

I tuoi alleati

immagine non disponibilepinterest
Getty Images

Dall'alto:  Agisce di notte: Ibuki Sleeping Mask, Shiseido (€ 44). Ciglia esagerate: The Falsies Push Up Drama, Maybelline New York (€ 10). Shampoo secco: Dry Texturizing Spray, Oribe (€ 25). Per seno e collo: New Dimension Tighten + Tone Neck/Chest Treatment, Estée Lauder (€ 105). Fard: Sunkiss Ribbon col. Blush Armony, Chanel (€ 57). Delizioso: Coconut Milk Weightless Body Oil, Victoria's Secret (€ 16,94). Sexy: Dior Addict Ultra Gloss col. Cosmic, Dior (€ 30,64).