Oltre ad usare i prodotti giusti fai così:
Segui un programma
Fa’ del tuo meglio per seguire la dieta, allenarti e prenderti cura della pelle, anche quando ogni cellula del tuo corpo urla di andare a letto subito, vestita e truccata.
Relax
Se la meditazione ti piace, una app come Headspace (gratis per Apple iOS e Android) è un ottimo punto di partenza. Ma qualsiasi attività che ti aiuti a staccare – sesso, maratone e passeggiate con il cane incluse – ti farà bene.
Non schiacciare...
Non spremere, non strappare e non toccare. Lo stress ci porta a essere ossessionate da qualsiasi imperfezione della pelle. Metti giù la lente di ingrandimento e lascia che le cose vadano a posto da sole.