5 cose da fare, che ti fanno stare bene con te stessa

Ultimamente sei più stressata del solito? Per ritrovare l'equilibrio ti suggeriamo 5 attività che stimolano il benessere interiore

1) Fai delle cose da sola. Ad esempio, prenditi un weekend in una città che ami, fai quello che vuoi senza stress: osserva la gente che passa e riscopri il piacere delle cose semplici. Stando da sola ti riappropri dei tuoi spazi e recuperi l'autonomia, soprattutto se sei in coppia da molto tempo e siete abituati a fare tutto (o quasi) insieme.

2) Esci con la macchina fotografica. Cerca soggetti interessanti da fotografare: persone, animali, fiori, edifici. Vedrai il tuo quotidiano in una prospettiva diversa. Puoi scatenarti con la fotocamera del tuo smartphone, giocando con i filtri fotografici. Oppure regalati una reflex e un corso di fotografia per imparare a scattare da professionista.

Advertisement - Continue Reading Below

3) Cambia strada spesso. Stacca l'iPhone e scegli la bicicletta o muoviti a piedi. Cambiare percorso ti aiuta a riflettere e a scoprire nuovi angoli della tua città: potresti scoprire che proprio dietro casa tua c'è un negozietto carino che non avevi mai notato.

4) Leggi libri per bambini. Hanno uno stile semplice e danno spazio ai valori veri e profondi. Anche dipingere e disegnare sono attività che ti mettono in contatto con la tua parte più profonda, stimolando la tua creatività.

5) Respira per ossigenare la pelle. Scegli una stanza della casa silenziona e ben areata. Inspira profondamente e poi lascia uscire l'aria lentamente fino a svuotare del tutto i polmoni. Ripeti l'operazione per 5 volte, visualizzando un posto che ti fa sentire in pace con te stessa.

eyeliner messaggi power
Make up
CONDIVIDI
È il 2017 e l'eyeliner serve anche a mandare messaggi chiari e super power. Questi
Basta un semplice battito di ciglia per capire cosa stai pensando
Bellezza
CONDIVIDI
Le foto più belle del backstage beauty del Gala Hearst al Teatro alla Scala
Perché un make up da red carpet richiede il backstage giusto...
jennifer lawrence smokey eyes
Bellezza
CONDIVIDI
12 smokey eyes di Jennifer Lawrence. ALERT: diventerà la tua maestra di stile
Ti presentiamo la tua maestra di stile per il trucco occhi
sapone allo zolfo contro acne
Viso e Corpo
CONDIVIDI
Il sapone allo zolfo contro l'acne è il tuo prossimo rimedio per una pelle più pulita e liscia
Il sapone allo zolfo contro l'acne funziona? Sì, scopri qui come e perché
body-positivity-blogger
Bellezza
CONDIVIDI
È fantastica! Questa instagramer body positive si diverte a mostrare i suoi difetti (perché è giusto così)
Dovremmo essere tutte come lei
Bellezza
CONDIVIDI
I trucchi che devi avere nel tuo beauty autunnale
Con l'arrivo dell'autunno si apre un nuovo capitolo delle tendenze di make up: ecco due look per arrivare preparate e interpretarle al...
Bellezza
CONDIVIDI
A lezione di smokey eyes (per averlo perfetto come Jennifer Lawrence)
3 regole base per un make-up occhi sfumato
Unghie gialle rimedi per sbiancarle
Unghie
CONDIVIDI
Via lo smalto e le unghie sono gialle? 😟 Sbiancale così 😃
3 rimedi efficacissimi per unghie come nuove, super naturali e senza smalto
Bellezza
CONDIVIDI
3 regole fondamentali per mettere l'eyeliner a regola d'arte
Lucy, giornalista di bellezza, ha deciso di andare a lezione di eyeliner. Ecco cosa ha imparate delle regole basi
trucchi polly pocket
Bellezza
CONDIVIDI
OMG! Ci sono le palette ispirate ai Polly Pocket ed è subito nostalgia anni 90
Il must have in borsa, ora che siamo cresciute