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Il mio diario di allenamento per la Cosmo Beauty Run
Dopo le prime due settimane di allenamento, ecco qui il racconto di come procede tra dieta, vesciche & co.!
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Ho deciso di allenarmi per la Cosmo Beauty & Body Run e ti spiego come iniziare
La nostra cosmogirl, Emanuela, ha iniziato un programma per correre la Cosmo Beauty & Body Run il 13 maggio e qui ti racconta come ha...
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5 esercizi per glutei perfetti
Allenati per 8 settimane, 20 minuti al giorno e vedrai che risultati. Ce lo spiega il super trainer Fabio Inka
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La Run e gli eventi gratuiti del villaggio Beauty & Body
Si comincia al mattino (alle 9 c'è il riscaldamento), con una run benefica. E poi, fino a sera, tanti appuntamenti gratuiti, scoprili qui!
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ISCRIVITI ALLA RUN e vieni al nostro maxi evento beauty & body
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Tutti gli appuntamenti del 13 maggio: Cosmopolitan Run Beauty&Body
Si inizia alle 9 del mattino con la lezione di riscaldamento prima della corsa e si finisce con il Cosmo aperitivo della sera...
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Corner tech / benessere vieni a scoprirlo alla Cosmopolitan Run Beauty&Body
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7 esercizi perfetti da fare al mattino, anche se non ami alzarti presto
Perché diciamoci la verità, nessuna ha voglia di andare in palestra alle 6 di mattina...
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Ecco perché quando corri i primi 2 km sono i più faticosi
Ci sono almeno 4 buone ragioni, ma superati gli ostacoli nulla ti fermerà!
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Come fa Emily Ratajkowski ad avere un fisico top? Scopri i suoi segreti
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Gym hair: 4 acconciature per capelli perfette in base allo sport che fai
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Quante volte alla settimana dovresti correre?
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È l'era del social fitness! Il tuo personal trainer è in un'app, anzi 4
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